马鞍山养老院必备的生活常识：
1、适当的运动，预防骨质疏松
平时可以多晒晒阳光。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。
2、注重口腔的健康
每日坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；坚持一年两次的口腔检查，及时修补牙齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。?
3、避免走路跌倒
85%以上的老人发生骨头折都是因为跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴合适的眼镜以改善老人视力，避免单独外出和去人群拥挤的地方，室内的东西摆放整齐，保持地面平整及干燥。?
马鞍山养老院老人吃早餐注意事项：
1、早餐不宜晚
现在已经步入炎热的夏季了，夏季天亮得早，老人起的也比较早。所以早餐不要吃的太晚，夏季早餐大约在7-8点比较合适。
理由：老年人的各组织系统都已经衰老，如果过晚进食，康复医院哪里有，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，康复医院，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。
2、早餐不宜多
有时候早餐吃得晚，康复医院收费，太饿了。所以很多人会把早餐吃的比较多，让自己中餐时间推迟。其实早餐是不宜多吃的。
理由：老人的消化功能都在退化，如果早餐吃的过多，康复医院多少钱，上午的时间消化不了，就会堆积在胃里，造成胃的负担，也会使消化系统不能正常消化吸收。另一方面，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物本酚等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾病，催人衰老。
养老院设计应该注重以下方面：
1、舒适性原则
老年人身体素质逐渐下降，独自生活在陌生的环境中，保证环境的舒适性是十分必要的。在设计中，使环境具有熟悉和连续的特点，如环境的设计具有一定的地方传统，并成为往日生活的延续，使老年人不感到陌生，有家的舒适感。注意细部的尺度适宜，这样可以使老年人处处感到方便和愉快。适度的声光环境，这样将大大方便视力和听力减退的老年人的活动，为他们带去舒适便利。
2、以人为核心原则
适宜老年人居住的养老院设计应该设身处地为老年人着想，将日常起居、行为需求到配套设施等各个方面纳入设计的考虑范围，体现对老年人细致的关怀，使人性化的设计理念贯穿整个过程。在设计中还要注意几点要求，如隐密性，老年人需要一个属于自己，不被干扰的空间；可选择性，应当为老年人提供多种可选择性，并有控制的能力；清楚的方向性和明确的标志系统，可以为记忆力减退的老年人提供活动上的方便。此外，应该为老年人提供一个进行社会交往的公共空间，充实老人的生活，减少孤独感。
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